当年SEO换域名要301观察三个月，现在GEO改个标题就怕AI记不住，我做了张对照表

这几天在社区里看大家聊AI引用波动，动不动就慌，说改了个H1、换了段首句，AI答案里的引用就没了。说实话，当年我做SEO的时候，换域名、改URL结构，哪个不是先挂301，然后老老实实观察三个月？现在倒好，改个标题恨不得第二天AI就认你。

我上周拿自己一个老站做了个小实验。这站做了快十年，内容没大动过，AI引用一直挺稳。我挑了三篇被引用最多的文章，分别做了三种改动：第一篇只改标题（H1），第二篇只改首段（答案前置那段），第三篇把文章里的内链锚文本全换了一遍。改之前我先拉了一张对照表，把每篇原来被AI引用的原句、引用来源页、第一次被引用的日期全记下来，截了图存着。

结果你们猜怎么着？改标题那篇，AI引用掉了，但来源页还是我这篇，只是它引用的是我正文里没改的那段。改首段的，引用直接没了，三天后才回来，回来说的是我第二段的话。内链锚文本那篇最稳，引用几乎没动。

这说明啥？AI引用跟当年搜索引擎抓锚文本、抓标题权重，底层逻辑是通的。你改了它已经记住的那句话，它就得重新判断你这句话还值不值得引。当年我们管这叫「重新评估期」，现在换个词叫「AI答案重排」，本质一回事。

所以我现在的做法是：任何改动前先留对照表。表里至少三列——原句、来源页、首次引用日期。改完隔一周再看，别当天就下结论。当年做SEO最忌讳的就是改完不看日志瞎猜，现在做GEO也一样，你不留底，连是改坏了还是本来就在掉都分不清。

还有个坑得提一句：别一次改多个位置。我见过有人标题、首段、FAQ一起动，引用掉了都不知道是哪一刀砍的。当年做SEO改模板也是这个理，一次只动一个变量，这是基本功。

我这张对照表还在跑，打算观察满四周再出一版完整数据。想问问各位：你们改内容前会留底吗？留的话记哪几列？有没有人试过改完隔多久AI才重新引用回来的？评论区聊聊，我拿你们的样本再补一版。