拿免费表格跑了七天，发现GEO花钱的地方根本不在工具上

先别报，我先说结论：我拿一张免费表格跑了七天，每天固定三个问句、截图存时间戳，一共记了63条记录。最后一算，真正让我多花钱的不是买啥工具，而是我自己对「啥算数」没个准主意，来回改口径，时间全耗在返工上。

具体咋跑的：

每天早上9点前后，用同一个浏览器、退出登录状态，问三个跟自己品类相关的问句，把AI回答里提到我店名的位置、提没提、提的时候带不带价格，分三列记下来。表格是免费的，截图存在本地文件夹，文件名带上日期和问句编号。

第3天就出问题了。同一个问句，早上跑和晚上跑，AI提我的方式不一样，一个说「有家小店卖这个」，一个直接列价格。我一开始以为是工具不准，后来翻截图时间戳才发现，我自己早上问的时候多打了一个「的」字。就这一个字，采到的结果就对不上。

第5天又出问题。我拿前四天的记录去算「提及率」，算出来是38%，回头逐条对截图，实际能算数的只有一半多点。为啥？因为我把「AI提了竞品但没提我」和「AI压根没提这个品类」混在一块算了。这俩压根不是一回事，前者说明我在对比里输了，后者说明这个问句跟我没关系。混着算，数就虚高。

所以我的判断是：想少花钱多办事，第一步不是找便宜工具，是先把自己的口径锁死。我这七天真正值钱的经验就三条：

第一，问句必须一字不改，连标点都别动。改一个字，结果就没法跟前面比。

第二，记录里必须有一列写清楚「这条算不算数」，别等最后再回头判断，回头你早忘了当时啥情况。

第三，时间戳要精确到分钟，而且得是你自己截图的真实时间，不是事后补的。我第六天补过两条，补完自己都不信。

这七天我花的钱是零，买的就是一张免费表格和每天二十分钟。但我省下来的，是原本打算掏给服务商的那笔「诊断费」——因为我拿着这63条记录去问，对方开口第一句就是「你这数据口径不对」，我当场就能怼回去：哪条不对，你指出来。他指不出来。

现在的问题来了：我下一步想测「同一问句在不同时间段跑，结果稳不稳」，但免费表格没法自动跑。有没有便宜的方法，能让我一天跑个五六次、还不花钱的？我试过定闹钟手动跑，跑到第三天就坚持不住了。